Cara Menghilangkan Sakit Gigi secara Cepat dan Alami,

Cara Menghilangkan Sakit Gigi secara Cepat dan Alami, Bisa Gunakan Air Garam hingga Bawang Putih

      Berikut cara menghilangkan atau menyembuhkan sakit gigi dengan cepat dan Alami. Sakit gigi yang datang secara tiba-tiba akan sangat mengganggu dan membuat kita merasa tidak nyaman. Ketika Anda merasakan gusi mulai berdenyut dan menghasilkan rasa sakit bahkan hingga ke kepala sebaiknya segera pergi ke dokter.

Cara menggunakan bahan alami ini diklaim dapat menghilangkan rasa sakit karena gigi berlubang, bengkak, atau gejala lainnya. Melansir healthline.com, Jumat (10/4/2020) setidaknya terdapat lima cara menghilangkan rasa sakit gigi dengan bahan alami.

1. Bilas dengan Air Garam Bagi sebagian orang

air garam digunakan sebagai pengobatan pertama sakit gigi yang efektif. Air garam adalah disinfektan alami. Air garam dapat membantu melonggarkan partikel makanan dan kotoran yang mungkin tersangkut di antara gigi

2. Kompes dengan Es Kompres 

es yang dingin dinilai dapat menghilangkan rasa sakit terutama terkait gigi. Penggunaan kompres ini dapat membuat pembuluh darah di daerah yang dikompres mengerut. Ini dapat meminimalisir rasa sakit. Untuk menggunakannya, ambil kantong es kemudian dibungkus handuk. Tempelkan ke area yang sakit selama 20 menit. Cara ini dapat diulang setiap beberapa jam.

3. Bawang Putih Selama ribuan tahun, 

bawang putih telah dikenal dan digunakan untuk menyembuhkan sakit gigi. Tidak hanya membunuh bakteri berbahaya yang menyebabkan plak gigi, tetapi juga bisa bertindak sebagai pereda nyeri.

Untuk menggunakan ini, hancurkan satu siung bawang putih hingga lembut. Kemudian oleskan ke daerah yang sakit. Anda bisa menambahkan sedikit garam.

 Anda juga bisa mencoba untuk memengunyah perlahan satu siung bawah putih segar.

4.Cengkeh telah digunakan untuk mengobati sakit gigi sepanjang sejarah.

 Kandungan minyaknya secara efektif dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan.

Cengkeh mengandung eugenol, yang merupakan antiseptik alami. Untuk menggunakannya, oleskan sedikit minyak cengkeh ke bola kapas. Oles kapas tersebut ke daerah yang sakit.

       

    Anda juga bisa mengencerkan minyak cengkeh dengan beberapa tetes minyak zaitun atau air. Lakukan pengolesan beberapa kali sehari. Selain itu, Anda juga bisa menambah setetes minyak cengkeh ke dalam segelas kecil air dan digunakan untuk obat kumur.

5. Daun Jambu Biji

Daun jambu biji memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menyembuhkan luka. Mereka juga punya antimikroba yang dapat membantu dalam perawatan mulut. Untuk menggunakannya, kunyah daun jambu biji segar yang telah dibersihkan. Selain itu, Anda bisa melembutkan daun jambu biji kemudian memasukkan ke dalam air mendidih untuk membuat obat kumur.

     

    Temui Dokter Jika sakit gigi terlalu parah, sebaiknya Anda segera mengunjungi dokter spesialis. Banyak sakit gigi yang membutuhkan perawatan medis. Pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen dapat membantu sampai Anda menemui dokter gigi. 

   

   Anda juga harus mengunjungi dokter gigi jika mengalami gejala-gejala berikut: - Demam - Kesulitan bernapas atau menelan - Sakit umum yang berlangsung lebih dari satu atau dua hari - Pembengkakan - Rasa sakit saat Anda menggigit - Gusi merah abnormal - Kotoran busuk, atau nanah

Read More

Ketum PSSI Ungkap Persiapan Piala Dunia U-20 Mandek Terimbas Pandemi Covid-19

Ketum PSSI Ungkap Persiapan Piala Dunia U-20 Mandek Terimbas Pandemi Covid-19

Pandemi Covid-19 yang tengah melanda berbagai negara termasuk Indonesia mulai ‘menghentikan semua sektor. Satu diantaranya persiapan Piala Dunia U-20 2021. Ketua Umum PSSI, Mochamad Iriawan mengakui pandemi Covid-19 kini membuat persiapan Piala Dunia U-20 mandek. Perwakilan FIFA yang seharusnya datang pada pertengaan Maret lalu batal ke Indonesia. PSSI pun belum bisa berbuat apa-apa lantaran FIFA belum memilih enam Stadion dari 11 Stadion yang sebelumnya telah diajukan.

      “PSSI sudah bersurat ke FIFA terkait Piala Dunia U-20 2021. Ada enam dari 11 venue stadion untuk pelaksanaannya. Direncanakan FIFA akan datang ke Indonesia akhir Maret lalu, tapi karena situasi pandemi virus Corona (Covid-19) mereka tidak jadi datang,” kata Iriawan. Soal pembangunan Stadion, dikatakan pria yang akrab disapa Iwan Bule itu seharusnya bulan April sudah mulai pembangunan. Tapi sampai sekarang tidak mungkin pemerintah akan melakukan itu karena masih dalam situasi pandemi Covid-19. 

      Sehingga ini menjadi kendala buat PSSI nanti, apakah selesai atau tidak. “Hingga saat ini, FIFA belum menentukan apakah menunda atau tetap melaksanakan Piala Dunia U-20 pada tahun 2021. Kami akan menunggu perkembangannya serta arahan dari FIFA dan pemerintah. Karena memang, kalau nanti pandemi virus corona sampai bulan September 2020, sehingga mungkin otomatis pembangunan serta renovasi stadion-stadion yang memenuhi standart FIFA belum bisa dilakukan. Ini menjadi bahan pertimbangan kami nanti,” jelasnya. “Semoga pandemi virus corona segera berakhir dan PSSI bersama pemerintah dapat segera melaksanakan berbagai persiapan sebagai tuan rumah Piala Dunia U-20 2021.

  

     Kami juga telah mengirimkan dokumen semua stadion yang sudah kita cek ke FIFA, nantinya hanya enam stadion yang terpilih sebagai venue Piala Dunia U-20 2021,” pungkasnya. Seperti diketahui, PSSI sudah melakukan rapat dengan Kemenpora terkait persiapan Piala Dunia U-20 2021. Selain itu, PSSI juga pernah dipanggil Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo untuk membahas ajang bergengsi seluruh dunia ini.

Read More

Anies Klaim PSBB DKI Jakarta Hari Pertama Berjalan Lancar 

Jakarta, CNN Indonesia -- Gubernur Jakarta  Anies Baswedan menyebut hari pertama diberlakukannya Pembatasan sosial berskala besar (PSBB) di DKI Jakarta terpantau lancar. PSBB ini berlaku selama 14 hari ke depan untuk mencegah penyebaran virus corona 

Anies menyebut lancarnya PSBB hari pertama di DKI terlihat dari sepinya jalan-jalan yang biasanya dipadati ramai riuh kendaraan.

"Alhamdulillah hari pertama PSBB, sejauh ini berjalan baik," kata Anies di Balai Kota DKI Jakarta, Jumat (10/4).

     Anies turut mengakui kondisi jalan yang sepi ini terjadi usai pihaknya berkoordinasi dengan satuan polisi (satpol) yang rutin berpatroli melakukan penertiban. Belum lagi karena hari pertama ini berbarengan dengan tanggal merah, sehingga kondisi jalanan sangat sepi.
"Hari ini bersamaan dengan hari libur, jadi suasananya memang suasana lebih sepi, nanti kita pantau besok seperti apa," lanjut Anies.

      Selain itu, Anies menyatakan pada hari pertama PSBB ini pihaknya telah memberikan bantuan kepada masyarakat DKI Jakarta yang terdampak pandemi covid-19. Hingga hari ini, distribusi bantuan sosial sudah dijadwalkan di Kelurahan Penjaringan, Jatinegara, dan Cililitan.

     "Jadi kita memberikan kira-kira 22 ribu (bahan pokok) per hari untuk 22 ribu Kepala Keluarga," jelas Anies.
Lebih jauh ia kembali mengingatkan kepada seluruh warga DKI Jakarta untuk tetap berdiam diri di rumah sebagai upaya memotong rantai penyebaran pandemi Covid-19.

     Diketahui hingga Jumat (10/4) sore, sebanyak 1.810 orang positif Covid-19 di DKI Jakarta. Dari angka tersebut, 156 orang meninggal dunia dan 82 orang dinyatakan sembuh.
Sementara secara keseluruhan di Indonesia per sore ini, total kasus positif covid-19 berjumlah 3.512 orang. 306 orang di antaranya meninggal dunia dan 282 orang dinyatakan sembuh.

"Jalan di Jakarta relatif sangat sepi dibandingkan kemarin-kemarin, sekarang sangat sepi," tambahnya.

Read More

Daftar Virus Mematikan di Dunia Yang Tercatat Oleh WHO

Data sementara hingga Rabu (18/3) menunjukkan lebih 198 ribu kasus positif infeksi virus corona (Covid-19). Sebanyak lebih 7 ribu di antaranya meninggal dan . Bertolok pada data ini, Sekjen Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus mengatakan tingkat mortalitas atau rata-rata angka kematian global virus yang pertama kali ditemukan di Wuhan, China itu sebesar 3,4 persen.

Angka tersebut tak boleh dianggap remeh dan perlu direspons serius. Apalagi mengingat WHO juga telah menetapkan pandemi Covid-19. Namun di sisi lain fakta menunjukkan, persentase tersebut tergolong lebih rendah dibandingkan dengan virus lain yang pernah dihadapi manusia.

Sebelumnya, terdapat deretan virus yang pernah jadi musuh besar manusia dan mengakibatkan angka kematian tinggi. Berikut di antaranya disarikan dari pelbagai sumber:

1. Influenza
WHO mengkalkulasi ada sekitar 500 ribu orang meninggal akibat influenza. Kadang saat strain baru muncul, pandemi terjadi dengan penyebaran penyakit yang lebih cepat dan seringkali tingkat kematian lebih tinggi.

Bicara influenza, CDC menyebut flu Spanyol adalah pandemi flu paling mematikan dalam sejarah umat manusia. Virus merebak di 1917-1918 dan membunuh sekitar 50 juta orang atau sepertiga populasi manusia saat itu.

"Saya pikir ini mungkin kalau sesuatu seperti outbreak flu seperti 1918 terjadi lagi. Jika strain baru influenza menemukan jalan ke populasi manusia, dan bisa berpindah dengan mudah di antara manusia, dan mengakibatkan penyakit,kita bakal punya masalah besar," kata Elke Muhlberger, ahli virus Ebola dan profesor mikrobiologi di Boston University mengutip dari Live Science.

2. HIV
Human immunodeficiency virus (HIV) layak masuk daftar. HIV tak kalah mematikan dari influenza. Melansir dari US News, pandemi HIV terjadi sejak awal 1980an. Mulai dari situ, WHO melaporkan ada sebanyak 75 juta orang positif HIV dan sekitar 32 juta orang meninggal akibat penyakit acquired immunodeficiency syndrome (AIDS).

Kini kehadiran obat antiviral (ARV) memungkinkan ODHA bisa bertahan hidup. Namun virus ini tetap dihadapi mereka yang hidup di negara miskin di mana muncul 95 persen kasus baru. Sebagai contoh di wilayah Afrika, hampir satu dari 25 orang dewasa divonis positif HIV.

3. Rabies
Sekali menyerang, rabies bisa jadi persoalan serius hingga fatal. Beruntung pada 1920 diperkenalkan vaksin rabies untuk hewan peliharaan. Namun persoalan rabies masih jadi masalah besar di India dan sebagian Afrika.

"Rabies merusak otak, itu penyakit yang sangat, sangat berbahaya. Kita punya vaksin untuk melawan rabies, dan kita punya antibodi yang bekerja melawan rabies, jadi jika seseorang digigit hewan yang terinfeksi kita bisa menolong orang ini," ujar Muhlberger.

"Jika Anda tidak mendapat perawatan, ada 100 persen kemungkinan Anda akan mati."

4. Ebola
Outbreak ebola pertama kali terjadi di Sudan dan Republik Demokratik Kongo pada 1976. WHO mencatat antara 1976-2013 ada sebanyak 24 outbreak meliputi lebih dari 2ribu kasus dan lebih dari separuhnya meninggal. Outbreak terbesar terjadi di Afrika Barat pada Desember 2013-Januari 2016 dengan lebih dari 28ribu kasus dan sekitar 11ribu kematian.

Menurut Muhlberg, strain virus ditemukan bervariasi pada korban meninggal. Satu strain, Ebola Reston, tidak membuat seseorang sakit. Namun strain Bundibugyo tingkat kefatalannya mencapai 50 persen, kemudian strain Sudan mencapai 71 persen.

5. Variola
Selama ratusan tahun, manusia melawan cacar. Penyakit ini disebabkan oleh dua jenis virus yakni variola mayor dan variola minor. Cacar mampu membunuh satu dari tiga orang yang terinfeksi. Mereka yang mampu bertahan akan hidup dengan bekas luka permanen bahkan kebutaan.

Tingkat mortalitas jauh lebih tinggi pada orang yang tinggal di luar Eropa. Sejarawan mencatat sekitar 90 perse penduduk asli Amerika meninggal karena cara yang dibawa penjelajah Eropa. Pada abad 20, cacar membunuh sekitar 300juta orang.

6. Dengue
Selain virus corona, Indonesia juga menghadapi penyakit demam berdarah dengue (DBD). DBD disebabkan oleh virus dengue yang dibawa oleh nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes albopictus.

Virus dengue pertama kali muncul pada 1950an di Filipina dan Thailand kemudian menyebar pada wilayah tropis dan subtropis di seluruh dunia. Sebanyak 40 persen populasi di dunia tinggal di mana DBD adalah endemik.

Tiap tahun, dengue menginfeksi 50-100juta orang. Tingkat kematiannya terhitung jauh lebih rendah daripada virus-virus lain yakni 2,5 persen. Namun jika penanganannya tidak tepat, tingkat kematian bisa mencapai 20 persen.

7. SARS-CoV
Virus penyebab severe acute respiratory syndrome (SARS) pertama kali muncul pada 2002 di Guangdong, China selatan. Virus kemungkinan dibawa kelelawar kemudian hinggap pada mamalia nokturnal yang disebut musang, lalu menginfeksi manusia. Setelah memicu outbreak di China, SARS menyebar ke 26 negara di dunia dan menginfeksi sekitar 8ribu orang dan membunuh lebih dari 770 orang dalam dua tahun.

Virus mengakibatkan demam, rasa sakit pada tubuh dan kadang mengarah ke pneumonia. SARS tercatat memiliki tingkat mortalitas sebesar 9,6 persen.

Read More

Gempa Mengguncang Bali Hari Ini Dengan Daya 6,6 Magnitudo

Gempa berkekuatan magnitudo 6,6 mengguncang Bali, tepatnya di Kuta bagian selatan, Kamis (19/3) dini hari.

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) melalui akun Twitternya menyatakan gempa terjadi pukul 00.45 WIB.

Episentrum gempa berada di 273 kilometer barat daya Kuta Selatan dengan pusat gempa di kedalaman 10 kilometer.

"Tidak berpotensi Tsunami," kata BMKG dalam akun Twitternya.

Belum diketahui ada tidaknya kerusakan akibat gempa ini.

Read More

Daftar Pemain Sepak Bola Liga Italia Yang Terkena Positif Virus Corona

Gelandang Juventus Blaise Matuidi menambah catatan pesepakbola Liga Italia yang positif virus corona menjadi 13 pemain hingga Rabu (18/3).

Matuidi menjadi pemain ke-13 Serie A yang dinyatakan terjangkit COVID-19. Ia menjadi pemain kedua Juventus yang terkena corona setelah Daniele Rugani.

"Blaise Matuidi telah menjalani serangkaian tes medis dan hasilnya menunjukkan ia positif terinfeksi virus corona," demikian bunyi pernyataan resmi Juventus.

"Sang pemain telah menjalani isolasi mandiri di rumah sejak Rabu, 11 Maret. Kondisi dia akan terus dipantau dan akan mengikuti aturan yang ditetapkan. Ia dalam kondisi baik dan tak menunjukkan gejala apapun."

Daftar 13 Pesepakbola Liga Italia yang Positif Virus Corona
Sampdoria jadi tim dengan kasus terbanyak karena ada tujuh pemain yang positif virus corona. Sementara itu klub Fiorentina menyatakan ada dua pemain yang positif dan Helas Verona satu pemain.

Di Italia sendiri tercatat ada 27.980 kasus terkait corona mengacu data organisasi kesehatan dunia (WHO). Dari puluhan ribu kasus tersebut, tercatat 2.158 orang meninggal.

Liga Italia yang semula menunda pertandingan selama dua pekan memperpanjang masa isolasi hingga waktu yang tak ditentukan sehubungan dengan kebijakan lockdown yang diterapkan pemerintah Italia.

Kompetisi elite Eropa lainnya seperti Liga Inggris, Liga Spanyol, Liga Jerman, dan Liga Prancis juga menunda pertandingan hingga waktu yang tak bisa dipastikan.

Daftar 13 pesepakbola Italia yang positif virus corona:

1. Daniele Rugani (Juventus)
2. Blaise Matuidi (Juventus)
3. Omar Colley (Sampdoria)
4. Albin Ekdal (Sampdoria)
5. Manolo Gabbiadini (Sampdoria)
6. Antonino La Gumina (Sampdoria)
7. Morten Thorsby (Sampdoria)
8. Fabio Depaoli (Samdoria)
9. Bartosz Bereszynski (Sampdoria)
10. Patrick Cutrone (Fiorentina)
11. German Pezzella (Fiorentina)
12. Dusan Vlanovic (Fiorentina)
13. Mattia Zaccagni (Hellas Verona)

Read More

Kenali Apa Itu Obat Ibuprofen

WHO telah mengeluarkan rekomendasi bagi penderita gejala infeksi virus corona (Covid-19) untuk tak mengonsumsi  asupan  ibuprofen. Meski penggunaan ibuprofen harus sesuai dengan arahan dokter dan tenaga medis, ibuprofen adalah zat yang dikandung oleh obat-obatan yang bisa dengan mudah untuk didapat dan dibeli tanpa resep dokter.

Ibuprofen ditemukan oleh Dr. Stuart Adams OBE sebagai senyawa anti-inflamasi. Sejak ditemukan lebih dari lima dekade lalu, ibuprofen menjadi salah satu obat yang digunakan untuk analgesik dan antipiretik. Ibuprofen, seperti paracetamol dan aspirin, termasuk obat tanpa resep dokter yang paling banyak digunakan.

Mengutip Ibuprofen: Pharmacology, Therapeutics and Side Effects karya K. D. Rainsford, Ibuprofen adalah obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Ibuprofen bekerja dengan cara mengurangi hormon yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit di tubuh.

Ibuprofen digunakan untuk mengurangi demam dan mengobati rasa sakit atau peradangan yang disebabkan oleh banyak kondisi seperti sakit kepala, sakit gigi, demam, sakit punggung, radang sendi, kram menstruasi, dan cedera ringan. Ibuprofen digunakan pada orang dewasa dan anak-anak yang berusia paling tidak 6 bulan. Ibuprofen dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke, terutama jika penggunaannya dilakukan dalam jangka panjang atau dikonsumsi dalam dosis tinggi, atau jika dikonsumsi oleh orang dengan penyakit jantung.

Dengan banyaknya kabar mengenai bahaya Ibuprofen dalam mengatasi gejala infeksi Sars-Cov-2 penyebab Covid-19, saat ini belum ada bukti kuat bahwa ibuprofen dapat memperburuk coronavirus (COVID-19). Beberapa ahli dari WHO menganjurkan untuk meminum parasetamol untuk mengobati gejala-gejala coronavirus, kecuali jika dokter Anda memberi tahu parasetamol tidak cocok untuk Anda.

Hanya saja jika Anda sudah mengonsumsi ibuprofen atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) lain atas saran dokter, jangan berhenti meminumnya tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Jurubicara perusahaan farmasi Inggris, Reckitt Benckiser, yang juga memproduksi merek Nurofen merilis pernyataan bahwa pihaknya menyatakan bahwa keselamatan konsumen adalah prioritas utama mereka.

"Ibuprofen adalah obat-obatan yang dibuat dengan seksama menggunakan standar keselamatan yang bisa meringankan demam dan mengurangi sakit, termasuk sakit tenggorokan, selama lebih dari 30 tahun," demikian lanjutan pernyataannya.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan penderita gejala infeksi virus corona (Covid-19) untuk menghindari asupan medis atau obat ibuprofen.

Hal itu direkomendasikan WHO merujuk pada peringatan Menteri Kesehatan Prancis Oliver Veran yang menyatakan jenis obat itu malah bisa memperburuk efek dari virus. Veran sendiri menyatakan itu berdasarkan penelitian terkini yang ditulis dalam jurnal medis The Lancet.

Read More

Jantung Bisa Rusak Jika Tidur Tidak Teratur

Biasakan untuk tidur teratur setiap hari, bahkan pada akhir pekan. Sebab studi terbaru menunjukkan tidur tidak teratur dapat merusak kesehatan, terutama kesehatan jantung.

Penelitian dari Harvard Medical School ini menunjukkan bahwa mengubah waktu tidur dan bangun hingga 90 menit secara signifikan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung atau serangan jantung.

Studi ini mendefinisikan waktu tidur yang teratur adalah tidak memiliki perbedaan atau, setidaknya memiliki perbedaan kurang dari 30 menit selama satu pekan.

Peneliti menganalisis lebih dari 2.000 orang berusia 45 hingga 84 tahun tanpa penyakit kardiovaskular selama lima tahun. Para peserta menggunakan pelacak di pergelangan tangan saat tidur selama tujuh hari.

Hasil penelitian ini mendapati orang yang memiliki waktu tidur tidak teratur memiliki risiko penyakit kardiovaskular dua kali lipat lebih tinggi pada lima tahun ke depan dibandingkan orang yang tidur teratur setiap malam.

Alasannya, sistem kardiovaskular termasuk detak jantung, tekanan darah, dan pembuluh darah bekerja sesuai dengan ritme sirkadian untuk mempertahankan fungsi normal. Mengubah-ubah jam tidur dapat mengacaukan ritme sistem kardiovaskular dan dikaitkan dengan hipertensi dan resistansi insulin atau diabetes.

"Semakin banyak Anda tidur secara tidak teratur, semakin tinggi risiko yang Anda miliki," kata pemimpin studi Tianyi Huang

Hubungan tidur teratur dengan penyakit kardiovaskular tetap kuat bahkan setelah mengendalikan faktor risiko seperti kolesterol, tekanan darah.

Peneliti menyimpulkan tidur dapat menjadi faktor risiko baru untuk penyakit kardiovaskular.

"Tidur yang tidak teratur dapat menjadi faktor risiko kardiovaskular baru dan independen," tutur Huang.

Read More

Cara Menyusui Untuk Para Ibu saat Corona Menyerang

Ibu hamil dan menyusui masuk dalam kategori orang yang rentan terinfeksi virus corona jenis baru (SARS CoV-2). Kondisi ini terjadi karena kelompok tersebut memiliki imunitas yang rendah.

"Ibu hamil dan ibu menyusui rentan dengan berbagai penyakit akibat perubahan hormonal sehingga secara otomatis daya tahan tubuh mereka lebih rendah," jelas Sekjen Perhimpunan Obstetri dan Ginekologi Indonesia Jakarta Raya (Pogi Jaya) yang juga dokter spesialis kandungan Ulul Albab dalam keterangan pers yang diterima, Selasa (17/3).

Perhimpunan Obstetri dan Ginekologi Indonesia Jakarta Raya telah mengeluarkan rekomendasi dan panduan bagi ibu hamil dan menyusui saat wabah virus corona.

Ulul pun lantas menyarankan ibu hamil dan menyusui yang mengalami gejala flu atau gejala sama seperti penderita Covid-19 untuk segera memeriksakan diri ke dokter kandungan dan melakukan pemeriksaan Covid-19.

Meskipun belum terdapat bukti ibu hamil dapat menularkan virus kepada bayi dalam kandungan, ibu hamil dengan dugaan atau dikonfirmasi Covid-19 disarankan untuk menemui dokter kandungan untuk mengatur rencana kelahiran yang harus dalam pengawasan penuh.

Penelitian juga menunjukkan, ASI tidak menularkan virus corona pada bayi sehingga ibu aman memberikan ASI secara tidak langsung pada bayi mereka.

Berikut rekomendasi dan panduan untuk ibu hamil dan menyusui agar tidak terpapar Covid-19.

1. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat beserta vitamin bagi ibu hamil.

2. Hindari keluar rumah apabila tidak diperlukan. Apabila harus keluar rumah, kenakan pakaian tertutup rapat dan masker.

Sekembalinya dari rumah, bersihkan badan segera dengan mandi, dan jangan dekati anak sebelum membersihkan badan.

3. Hindari berada di keramaian. Upayakan menjaga jarak--paling tidak satu meter--satu sama lain apabila di tengah keramaian.

4. Apabila pada ibu menyusui terdapat gejala flu, demam, sewaktu memberikan ASI, sebaiknya tidak diberikan secara langsung, melainkan dipompa terlebih dahulu dan diberikan melalui peralatan lainnya (sendok, dot botol, dan lain sebagainya).

5. Segera periksakan diri ke dokter apabila Anda merasa kurang sehat dan memiliki gejala mirip flu. Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda mengenai tindakan pencegahan lainnya yang perlu dilakukan sesuai dengan kondisi tubuh Anda.

Read More

Vannesa Angel Kembali di Tahan Oleh Polisi

Satresnarkoba Polres Metro Jakarta Barat menangkap artis Vanessa Angel dan suaminya, FA terkait narkoba. Saat penangkapan, polisi juga turut mengamankan 20 butir psikotropika.

"Ada 20 butir psikotropika yang kita temukan," kata Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Yusri Yunus, Selasa (17/3).

Yusri menuturkan kepolisian akan mendalami lebih lanjut temuan barang bukti tersebut. Tujuannya untuk memastikan 20 pil itu benar merupakan psikotropika atau bukan.

"Apakah itu psikotropika ini akan kita lakukan pemeriksaan dulu di laboratorium," ujarnya.

Yusri menambahkan, Vanessa dan suaminya FA serta seorang perempuan berinisial CL juga bakal menjalani tes urine. Sampai saat ini ketiga orang itu juga masih menjalani pemeriksaan intensif oleh penyidik Satrenarkoba Polres Metro Jakbar.

"Kita lakukan pemeriksaan, termasuk pemeriksaan apakah nanti urinenya negatif, darahnya," ucap Yusri.

Vanessa Angel ditangkap, Senin (16/3) malam di Jalan Diamond, Srengseng, Kembangan, Jakarta Barat.

Selain Vanessa, polisi juga turut mengamankan suami Vanessa yakni FA dan seorang perempuan CL.

"Ketiga orang tersebut yang pertama inisialnya FA laki laki umur 30 tahun, yang kedua VA umur 25 tahun perempuan, kemudian yang ketiga CL umur 23 tahun perempuan," tutur Yusri kepada wartawan, Selasa (17/3).

Read More

Daftar Lengkap Selebriti dan Pesohor Yang Positif Terkena Corona

Sejumlah seleb dan pesohor telah mengonfirmasi positif terinfeksi virus corona Covid-19. Beberapa di antaranya mengumumkan secara langsung, yang lainnya melalui laporan media.

Tom Hanks dan istri tercatat menjadi yang pertama mengumumkan terinfeksi virus corona Covid-19. Setelahnya, sejumlah pesohor lain dilaporkan dan mengumumkan diri.

Berikut daftar seleb dan pesohor positif virus corona Covid-19. Daftar ini akan terus diperbaharui seiring dengan perkembangan wabah yang melanda banyak negara di dunia.

Daftar Seleb dan Pesohor Positif Virus CoronaBintang Game of Thrones Kristofer Hivju pada Selasa (17/3) mengungkapkan positif virus corona Covid-19. (AFP/Rich Polk)
Kristofer Hivju

Bintang Game of Thrones, Kristofer Hivju pada Selasa (17/3) mengungkapkan positif virus corona Covid-19. Ia menyebut telah mengarantina diri dengan keluarganya di Norwegia. Hivju terinfeksi virus corona ini muncul tiga minggu setelah dia didapuk berperan dalam "The Witcher" musim kedua untuk memainkan peran Nivellen.

Idris Elba

Idris Elba pada Selasa (17/3) mengaku telah positif terinfeksi virus corona Covid-19. Idris Elba mengatakan dirinya sendiri tak merasakan gejala terkait Covid-19 tersebut.

Dia mengatakan melakukan tes risiko Covid-19 pada Jumat (13/3) karena merasa dirinya pernah mengalami kontak langsung dengan pasien corona.

Sir Lucian Grainge

Pada Senin (16/3), bos Universal Music Group (UMG) Sir Lucian Grainge dilaporkan Variety positif terinfeksi virus corona Covid-19. Sir Lucian Grainge saat ini sudah menjalani perawatan di Rumah Sakit UCLA, Los Angeles.

Kabar ini datang setelah pada 29 Februari lalu, Grainge mengadakan pesta ulang tahun ke-60 dirinya yang dihadiri banyak pesohor dan tokoh ternama seperti CEO Apple Tim Cook, di kawasan tempat tinggal seleb Hollywood.

Sir Lucian Grainge merupakan sosok berpengaruh dalam industri musik Hollywood dan dunia.

Ia merupakan bos dari Universal Music Group yang kini menjadi label terbesar di dunia, dan menaungi banyak musisi besar seperti Taylor Swift, Ariana Grande, Lady Gaga, Elton John, Kanye West, Justin Bieber, hingga Maroon 5.

Update: Senin (16/3), Pihak UMG menolak berkomentar lebih lanjut tentang hal ini.

Tom Hanks

Aktor Tom Hanks dan istrinya Rita Wilson pada Kamis (12/3) melaporkan telah terinfeksi virus corona Covid-19. Keduanya berada di Australia untuk persiapan syuting film tentang Elvis Presley yang digarap oleh Baz Luhrmann.

Senin (16/3), Tom Hanks mengabarkan kepada penggemarnya bahwa dirinya dan sang istri berada dalam kondisi baik di ruang isolasi. Ia juga mengucapkan terima kasih kepada seluruh pihak yang telah menolong dan mendukung.

Update: Pada Selasa (17/3), perwakilan Tom Hanks mengonfirmasi bahwa aktor itu dan istrinya telah keluar dari rumah sakit dan mengarantina diri sendiri di kediaman mereka di Australia.

Read More

Maskapai Penerbangan Dunia Terancam Pailit

Penyebaran wabah virus corona (covid-19) membuat industri penerbangan babak belur. Melansir Business Insider, sebuah perusahaan konsultan raksasa menyebut lebih dari 50 persen maskapai di dunia terancam gulung tikar dalam dua bulan ke depan jika tidak ada aksi penyelamatan.

"Sebagai dampak dari larangan terbang beberapa pemerintah dunia, berbagai maskapai mungkin telah menuju kebangkrutan teknis, atau setidaknya kesulitan membayar utang," jelas Pusat Penerbangan CAPA yang berbasis di Australia.

Sejak awal tahun lalu, nilai pasar maskapai sudah mulai rontok bersamaan dengan penyebaran virus corona. Bahkan, sebagian harga saham anjlok lebih dari 50 persen.

Beberapa analis Wall Street menyebut penurunan yang terjadi melebihi kemerosotan akibat serangan 9/11 pada 2001 lalu. Per Senin (16/3) pagi, lebih dari 169 ribu orang di seluruh dunia dinyatakan terinfeksi virus corona, 3774 kasus di antaranya terjadi di AS.

"Cadangan tunai maskapai terus amblas, banyak pesawat yang tak beroperasi dan yang beroperasi diisi kurang dari setengah," tulis CAPA.

Tak hanya CAPA, pihak lainnya juga menyuarakan kekhawatiran serupa. Dalam riset kepada klien, Analis Cowen menilai jika pemesanan maskapai tak membaik dalam 3 bulan ke depan, kebangkrutan maskapai AS tak terelakkan.

Menteri Keuangan AS Steven Mnuchin menyatakan perusahaan maskapai merupakan prioritas utama dalam pertimbangan stimulus ekonomi. Salah satu stimulus yang disiapkan Gedung Putih yaitu pemangkasan pajak gaji.

Namun, CAPA menilai bantuan pemerintah hanya setengah dari solusi. Menurut CAPA, anggota parlemen di berbagai negara berusaha untuk menyediakan bantuan untuk industri masing-masing, ini menyebabkan industri kian rentan.

"Hasil yang tak terstruktur dan nasionalistis tak akan bertahan. Tampaknya maskapai terbesar yang akan menerima bantuan terbesar dari pemerintah. Sistem akan didasari nasionalisme dan bukan yang dibutuhkan di abad ke 21," jelas CAPA.

Sebaliknya, kata CAPA, ini merupakan kesempatan untuk mendorong kelompok penerbangan internasional. CAPA mengusulkan maskapai raksasa untuk berdialog dengan asosiasi penerbangan untuk membangun abad ke 21 yang memenuhi kebutuhan ekonomi dan sosial dunia.

Tercatat, beberapa perusahaan maskapai terpaksa merumahkan pekerja dan berebut mempertahankan pendapatan di tengah penurunan permintaan.

Tiga aliansi maskapai global terbesar, yakni Oneworld, SkyTeam, dan Star Alliance, mendesak pemerintah untuk mengevaluasi semua cara yang memungkinkan guna membantu industri ini. Ketiganya mewakili lebih dari 58 maskapai terkemuka di dunia. Bahkan, beberapa maskapai di Eropa telah mengeluarkan permohonan bantuan yang mendesak.

Lebih lanjut, maskapai berbiaya rendah terbesar di Eropa, Ryanair (RYAAY) mengatakan mereka akan melakukan grounded pada sebagian besar armadanya selama 7 hingga 10 hari ke depan. Saat ini, mereka mengurangi kapasitas kursi sebesar 80 persen untuk periode April dan Mei. Perseroan juga harus membayar biaya parkir dari total 470 pesawat.

"Di negara-negara yang tidak melakukan grounded, maka pembatasan jarak sosial membuat penerbangan  ke berbagai tujuan tidak mungkin (terjadi)," ujar perwakilan perseroan.

Sementara itu, maskapai Lufthansa (DLAKY) perseroan tengah berdiskusi dengan pemerintah terkait dukungan jika diperlukan. Perseroan sendiri memiliki maskapai nasional di Jerman, Swiss, Austria, dan Belgia. Salah satu anak perusahaan, Austrian Airlines, menangguhkan sementara semua penerbangan mulai 19 Maret.

Pemotongan Kapasitas

Mayoritas maskapai penerbangan terbesar di dunia telah mengumumkan pengurangan kapasitas secara dramatis. Karenanya, karyawan pun diminta mengambil cuti sukarela tak berbayar, sedangkan gaji pegawai senior eksekutif dipotong.

Sebut saja, American Airlines (AAL) akan mengurangi kapasitas internasional sebesar tiga perempat pada periode 16 Maret-6 Mei. Lalu, United Airlines mengatakan akan memangkas setengah kapasitas pada April dan Mei. Sementara itu, Delta (DAL) mengurangi kapasitas sebesar 40 persen pada beberapa bulan ke depan yang merupakan pemangkasan terbesar dalam sejarah perusahaan.

Lalu, Virgin Atlantic meminta staf mengambil cuti dua bulan tak berbayar. Perseroan mengatakan jika sektor penerbangan Inggris akan membutuhkan dukungan pemerintah sebesar 5 miliar poundsterling hingga 7,5 miliar poundsterling atau setara US$6,1 miliar hingga US$9,2 miliar.

Tak hanya maskapai, kondisi ini juga membuat buruh pada industri penerbangan berteriak. Serikat buruh di berbagai negara meminta pemerintah untuk turun tangan.

Serikat pilot United membuat sebuah seruan untuk bertindak yang isinya meminta pemerintah AS membantu industri. Data Departemen Tenaga Kerja menyebut terdapat kurang lebih 460.000 ribu pekerjaan di industri penerbangan AS.

Sementara serikat pilot Inggris mengatakan tanpa dukungan pemerintah yang signifikan sekarang mungkin tidak ada industri penerbangan Inggris yang tersisa. Mereka meminta Perdana Menteri Inggris Boris Johnson untuk menerapkan paket keuangan komprehensif yang mendesak untuk membayar gaji pekerja. Buruh juga mendesak pemerintah memberikan pinjaman kepada maskapai dan pengelola bandara.

Read More

Bruno Fernandes di Nobatkan Menjadi Pemain Terbaik EPL Februari 2020

Pemain anyar Manchester United Bruno Fernandes terpilih sebagai Pemain Terbaik Liga Inggris (PFA) edisi Februari 2020.

Popularitas gelandang asal Portugal ini semakin menanjak seiring penampilan impresifnya sejak tiba di Old Trafford pada 30 Januari lalu.

Sepanjang Februari, Bruno Fernandes mencatat satu gol dan dua assist. Ia punya kontribusi besar saat MU mengalahkan Chelsea 2-0 dan kemenangan 3-0 atas Watford City.

Sejauh ini, Bruno Fernandes telah menjalani sembilan pertandingan MU di semu kompetisi. Berhasil mencetak tiga gol dan mendulang empat assist. Terpenting, ia telah mencuri hati pendukung Setan Merah.

"Mimpi saya sejak kecil adalah bermain untuk Manchester United. Berada di Old Trafford adalah impian terbesar dalam karier saya," kata Fernandes di situs Premier League.

"Ketika Anda datang ke klub baru, Anda selalu ingin mencetak gol, dan gol pertama selalu spesial. Tak masalah bagaimana gol itu terjadi, terpenting adalah nilainya," kata pemain asal Portugal itu.
Bruno Fernandes Pemain Terbaik Liga Inggris Edisi Februari

Pemain yang direkrut dari Sporting Lisbon itu mengaku senang memulai kariernya di MU. Ia berjanji akan memberikan kontribusi lebih banyak bagi The Red Devils.

Fernandes berhasil menyisihkan kandidat pemain terbaik lainnya, seperti Marcos Alonso (Chelsea), Pierre-Emerick Aubameyang (Arsenal), dan Dominic Calvert-Lewin (Everton).

Read More

Malaysia Lockdown Negaranya Hingga 31 Maret 2020

Perdana Menteri Malaysia Muhyiddin Yassin menetapkan pembatasan wilayah atau lockdown di negeri itu hingga akhir Maret 2020 untuk menanggulangi penyebaran virus corona (Covid-19).

"Pemerintah telah memutuskan untuk mengimplementasikan lockdown, mulai 18 Maret 2020, yakni, pada satu hari setelah besok sampai 31 Maret 2020, di seluruh negeri ini," ujar Muhyiddin yang disiarkan langsung televisi nasional negara itu.

"Saya harap anda semua akan bersabar menghadapi tantangan ini. Jangan panik, jangan cemas, dan tetap tenang. Saya yakin dengan langkah pemerintah ini, kita akan mampu memerangi penyebaran wabah ini segera," imbuhnya mengutip dari The Strait Times, Senin (16/3).

Muhyiddin yang baru saja dilantik sebagai perdana menteri pada 1 Maret lalu itu mengatakan dewan keamanan nasional Malaysia bakal melakukan rapat setiap hari untuk memonitor situasi ini. Bukan hanya itu, ia pun memastikan suplai makanan dan medis, termasuk masker akan tetap terjaga.

Imbas dari lockdown itu segala hal tentang kegiatan massal seperti terkait keagamaan, olahraga, sosial, dan seni-budaya pun dilarang. Selain itu Salat Jumat bagi muslim pun sementara ditunda, segaris dengan dekrit dari Raja Malaysia sehari sebelumnya

Semua dunia usaha diwajibkan tutup, kecuali supermarket, pasar, minimarket, dan toko sembako.

Semua warga dari Malaysia dilarang bepergian keluar negeri dulu. Sementara mereka yang kembali dari luar negeri harus melalui inspeksi kesehatan dan diwajibkan menjalani karantina diri selama 14 hari. Malaysia juga akan melarang pendatang--termasuk turis dari luar negeri.

Dikutip dari kantor berita Malaysia, Bernama, semua sekolah dan universitas akan ditutup. Begitupun semua kantor pemerintah dan swasta kecuali yang terkait kepentingan umum seperti air, listrik, energi, telekomunikasi, layanan pos, transportasi, minyak dan gas, penyiaran, keuangan dan perbankan, terkait kesehatan, pemadam kebakaran, penjara, pelabuhan, bandara, keamanan dan pertahanan, kebersihan, dan perusahaan logistik.

Read More

Tips Agar Pakaian Dan Tas Tidak Berjamur

Musim hujan dan cuaca lembap membuat jamur semakin bertebaran. Jamur-jamur itu gemar mengincar barang-barang seperti tas, sepatu, jaket, dan pakaian lainnya.

Jamur yang menggerogoti itu dapat menyebabkan bahan alami pada pakaian mengalami biodegradasi atau kerusakan. Akibatnya, tas dan pakaian bisa berubah warna, menipis, dan rusak sehingga tak bisa dikenakan kembali.

Ada sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk mencegah dan membersihkan jamur pada tas, sepatu, dan pakaian. Berikut tips yang bisa Anda coba untuk mencegah jamur pada tas, sepatu dan pakaian.

1. Mengeluarkan barang-barang dari lemari
Rutin mengeluarkan barang-barang dari lemari penyimpanan dapat mencegah jamur. Dikutip dari SCMP, jamur gemar berkembang biak di tempat yang gelap dan lembap seperti dalam kotak atau lemari.

Oleh karena itu, rutinlah mengeluarkan barang dari lemari agar terpapar cahaya dan mendapatkan udara yang segar.

2. Sirkulasi udara
Pastikan barang-barang berada di tempat yang memiliki sirkulasi udara yang baik. Dehumidifier atau alat untuk mengurangi kelembapan udara dapat digunakan untuk mencegah jamur.

3. Bersihkan jamur atau noda yang menempel
Periksa setiap bagian tas, sepatu, dan pakaian. Bersihkan noda dan kotoran yang terlihat menempel. Noda dan kotoran yang tak dibersihkan merupakan sumber jamur.

4. Susun barang dengan rapi
Susun kembali barang-barang dengan rapi dan memiliki sejumlah ruang. Semakin penuh lemari tas dan pakaian, semakin besar kemungkinan jamur berkembang biak. Lepaskan juga kantong plastik dry-cleaning karena justru dapat membiakkan jamur.

Untuk tas dan sepatu, gunakan tas kain atau plastik yang memiliki sirkulasi udara. Pisahkan pula setiap barang dengan tisu atau menggunakan gel silika.

Read More

Praveen/Melati Juari Ganda Campuran di All England 2020

Pasangan ganda campuran Indonesia Praveen Jordan/Melati Daeva Oktavianti berhasil menjuarai All England 2020. Pasangan ini keluar sebagai juara usai mengalahkan pasangan Thailand, Dechapol Puavaranukroh/Sapsiree Taerattanachai di final

Bertanding di Birmingham Arena, Minggu (15/3) malam, Praveen/Melati bertarung sengit melawan Dechapol/Sapsiree dalam tiga gim. Sempat unggul 21-15 di gim pertama, Praveen/Melati kalah di gim kedua 17-21.

Kemenangan akhirnya ditentukan di gim ketiga, Praveen/Melati berhasil menuntaskan pertandingan dengan 21-8.

Kepastian mereka menjuarai turnamen bulu tangkis All England ini dikonfirmasi Badminton Indonesia dalam akun twitternya, Minggu (15/3).

Praveen/Melati ke final usai menang dramatis atas ganda campuran Inggris, Marcus Ellis/Lauren Smith, 21-15, 21-23 dan 21-11, pada semifinal Minggu (15/3) dini hari WIB.

Sementara Dechapol/Sapsiree sukses ke final usai menaklukkan ganda Korea Selatan, Seo Seung Jae/Chae Yujung di semifinal.

Gelar All England ini merupakan gelar All England pertama bagi Praveen/Melati sejak mereka berpasangan. Sementara khusus bagi Praveen, ini adalah gelar kedua setelah sebelumnya ia sempat jadi juara bersama Debby Susanto di 2016.

Read More

Manfaat Bangun Pagi Untuk Kesehatan Fisik & Mental

Bangun lebih awal bisa menjadi salah satu hal yang paling sulit dan menyebalkan. Tetapi nyatanya banyak orang sukses yang mengaku memiliki kebiasaan bangun pagi dan menjadikannya sebagai kunci keberhasilan mereka.

Misalnya saja CEO Apple Tim Cook yang rajin bangun pukul 3.45 pagi, atau Oprah Winfrey dan Michelle Obama yang banyak diketahui acap bangun sebelum matahari terbit.

Melansir CNBC Make It, penulis buku "My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired" Benjamin Spall menguak rahasia sukses para tokoh terkenal. Hampir semua dari mereka memang punya kebiasaan bangun pagi sebelum pukul 6.

Hal ini bukanlah sesuatu kebetulan. Bangun pagi terbukti memberikan beragam manfaat, antara lain membantu meningkatkan fokus serta membuat hidup lebih terorganisasi.

Selain dipercaya menjadi kunci kesuksesan seseorang, bangun pagi-pagi sekali memiliki begitu banyak manfaat lain bagi kesehatan tubuh dan mental.

Mengutip berbagai sumber, berikut 9 manfaat yang bisa dirasakan jika membiasakan bangun pagi.

1. Mempertahankan pola makan sehat
Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan Fisik dan Mental [HOLD]Sarapan adalah sesi makanan yang paling penting dibanding makan siang dan malam. Sarapan memicu kerja metabolisme dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.

Orang yang bangun pagi akan meluangkan waktu untuk memasak sendiri sarapannya, sementara orang yang bangun kesiangan cenderung makan makanan yang cepat saji dan tak sehat, bahkan tak jarang melewatkan sarapan. Tidak sarapan bisa membuatmu cepat lapar di siang hari sehingga merasa ingin makan apa pun tanpa terkontrol.

2. Meremajakan kulit
Mirip dengan sarapan, orang yang bangun di siang hari cenderung kurang fokus melakukan kebiasaan pagi yang menyehatkan seperti olahraga. Berolahraga dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah serta merangsang produksi kolagen. Orang yang bangun rutin bangun pagi juga dapat memanfaatkan ekstra waktunya ekstra untuk melakukan perawatan kulit.

3. Meningkatkan imunitas
Tak ada yang lebih menyegarkan ketika Anda dapat menghirup udara pagi yang segar bersamaan dengan merasakan kehangatan sinar matahari pagi.

Menurut professor Neurologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine Phyllis C. Zee, MD, bangun pagi memberikan kesempatan bagi tubuh untuk untuk mendapat paparan sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.

Ketika metabolisme tubuh bekerja dengan baik, maka tubuh mampu menjalankan berbagai fungsinya tanpa masalah.

4. Bangun pagi membuat pribadi menjadi lebih proaktif
Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan Fisik dan Mental [HOLD]Tak diraguka lagi, biasa bangun pagi membuat seseorang lebih bertanggung jawab atas pekerjaannya dan sempat merencanakan lebih banyak hal untuk tujuan jangka panjang.

Seseorang yang bangun pagi cenderung memiliki kepribadian yang lebih proaktif. Perilaku proaktif tersebut disebabkan oleh meningkatnya fungsi kerja otak.

Menurut penelitian, peningkatan fungsi otak berkorelasi pada kemampuan berpikir kritis dan keterampilan memecahkan masalah. Orang-orang yang memiliki kemampuan tersebut juga cenderung lebih humoris dan memiliki banyak energi positif.

Selain dapat fokus pada tujuan dan daftar tugas tanpa terganggu oleh anggota keluarga atau rekan kerja, bangun lebih awal berarti pada saat Anda mulai bekerja atau sekolah, Anda punya waktu berjam-jam untuk menyesuaikan diri dengan baik pada hari itu. Anda akan lebih waspada selama jam sibuk sebagai hasilnya.

5. Meningkatkan produktivitas
Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan Fisik dan Mental [HOLD]Bangun lebih awal membuat Anda memiliki banyak waktu untuk melakukan banyak hal, seperti menuntaskan pekerjaan yang belum selesai, minum kopi, membaca, beribadah, atau berolahraga.

Kebanyakan orang sukses mengaku rata-rata bangun pukul 5 pagi atau bahkan lebih awal. Alasannya, mereka tak banyak terdistraksi sehingga memiliki lebih banyak waktu untuk fokus pada tugas-tugas penting.

Selain itu, kondisi otak dianggap paling siap saat pagi hari. Anda cenderung membuat keputusan yang lebih baik dan berpikir lebih jernih di pagi hari ketimbang pada sore dan malam hari.

6. Memperbaiki kualitas tidur
Tubuh memiliki jam internalnya sendiri. Ketika Anda tidur cepat dan bangun pagi pada waktu yang sama setiap hari, sekali pun di akhir pekan, tubuh akan bangun secara alami pada waktu yang sama setiap paginya. Jika tidur larut malam dan bangun terlambat sesekali, tubuh Anda akan lebih sulit untuk kembali menyesuaikan diri.

7. Memiliki cukup waktu tenang dan bersantai

Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan Fisik dan Mental [HOLD]Jangan biarkan stres mengacaukan pagi Anda. Agar memiliki pikiran tenang, bangunlah pagi dan meluangkan waktu untuk bersantai, bermeditasi, atau bahkan cukup hanya duduk diam dan biarkan diri Anda merasa damai. Lakukan sekitar 5-15 menit. (Foto: Skitter Photo)

Ketika bangun pagi-pagi sekali dan belum banyak orang bangun, Anda memiliki saat-saat damai untuk diri sendiri yang baik untuk tubuh dan pikiran. Tidak ada klakson yang terdengar atau suara tetangga yang berbicara terlalu keras.

Pagi-pagi sekali adalah waktu relaksasi yang tepat. Anda bisa keluar rumah untuk mendapatkan udara segar dan merasakan kedamaian. Suasana yang hening sangat bermanfaat bagi otak dan tubuh antara lain mengurangi tekanan darah, mengurangi migrain, dan meningkatkan kesehatan mental.

8. Membangun mood yang bagus
Mood yang bagus ketika Anda bangun lebih pagi disebabkan oleh pembentukan hormon serotonin yang bisa menciptakan suasana hati sekaligus menjaga keseimbangan mental dalam tubuh.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Joerg Huber dari Roehampton University di London menemukan bahwa saat pagi hari, orang cenderung lebih sehat dan lebih bahagia. Oleh karena itu, cobalah untuk bangun pagi dan melakukan hal-hal yang menyenangkan bagi Anda. Selain meningkatkan mood, Anda juga akan memberikan pengaruh positif pada sekeliling Anda.

9. Meningkatkan pikiran positif
Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan Fisik dan Mental [HOLD]Meski terasa biasa saja, bangun pagi dengan pikiran negatif benar-benar tidak memiliki manfaat karena hanya akan merusak mood Anda sepanjang hari.

Menjelang tidur, orang cenderung masih terbawa-bawa pikiran mereka, seperti kekhawatiran tentang tugas-tugas, pekerjaan, maupun masalah sosial atau keluarga, dan sebagainya. Kebiasaan membawa masalah sampai ke tempat tidur ternyata dapat berdampak negatif bagi tubuh yang sudah lelah.

Jika sudah beranjak ke tempat tidur, hendaknya Anda buang semua pikiran yang menggantung. Lalu berjanjilah pada diri sendiri untuk menyelesaikannya esok hari dan segera tidur. Tidur 6-9 jam penuh setiap malam dan bangun lebih pagi dapat membuat pikiran dan tubuh lebih segar dan positif.

Selain harus terburu-buru dan merasa seperti Anda sedang mengejar ketinggalan sepanjang hari, efek berbahaya dari bangun terlambat termasuk memiliki kesulitan tidur ketika waktu untuk tidur dan mengacaukan jam internal Anda.

Nah, itulah 9 manfaat bangun pagi lebih awal. Untuk mendapatkan manfaat di atas, kunci paling penting adalah konsistensi. Tetapkan waktu tidur dan bangun di waktu yang sama setiap hari. Cobalah lakukan teratur selama seminggu dan rasakan perbedaannya.

Read More

Kevin/Marcus Kalah di Final All England

Ganda putra Indonesia Kevin Sanjaya/Marcus Gideon mengaku kurang beruntung di final All England 2020 usai kalah 18-21, 21-12, 19-21 dari Hiroyuki Endo/Yuta Watanabe di Arena Birmingham, Minggu (15/3) malam.

Walau gagal juara di edisi kali ini, namun pencapaian Kevin/Marcus tersebut lebih baik dibandingkan dengan All England 2019 saat mereka kalah di babak pertama.

"Hari ini kami sudah coba yang terbaik, mungkin sedikit kurang hoki juga. Karena pada akhir gim kami sudah sempat unggul. Hari ini mereka bermain dengan sangat konsisten dan enggak banyak melakukan kesalahan sendiri," ujar Kevin.

Menurut Kevin, jelang gim ketiga berakhir, Minions sempat unggul 19-18. Keduanya hanya butuh dua poin lagi guna menutup laga dengan kemenangan dan juara All England untuk kedua kalinya usai 2018.

Akan tetapi, kondisi sebaliknya terjadi, Hiroyuki Endo/Yuta Watanabe justru meraih tiga poin beruntun untuk berbalik unggul dan menang 21-19 di gim ketiga.

"Waktu kami unggul 19-18 memang sedikit buru-buru ya. Pengen menyerang duluan malah mati sendiri," ucap Kevin.

Marcus sendiri mengaku bersyukur dengan pencapaian mereka sebagai runner-up All England 2020. Marcus mengatakan performanya bersama Kevin di All England 2020 sudah bagus.

"Cuma di partai final lawannya memang bagus. Mereka lagi bagus juga, belum pernah kalah satu gim pun. Mereka juga bermain rapat. Pada akhir-akhir mereka melakukan spekulasi yang cukup nekat juga," kata Marcus.

Kevin/Marcus memulai pertandingan dengan kehilangan gim pertamanya. Kevin/Marcus bangkit di gim kedua dengan menang 21-12.

Di gim penentuan, Kevin/Marcus tertinggal 0-6. Endo/Watanabe secara konsisten terus memimpin pertandingan. Kevin/Marcus berhasil unggul satu poin di posisi kritis 19-18. Akan tetapi tiga poin beruntun harus hilang dari tangan pasangan Indonesia. Endo/Watanabe pun sukses memastikan kemenangannya.

Kevin/Marcus Kurang Beruntung di Final All England
"Pastinya kami sudah mencoba melakukan yang terbaik. Gim pertama kami sudah fight, terus memang kalah. Di gim kedua kami ubah strategi, mainnya agak dipelankan sedikit, di situ sudah ketemu polanya," tutur Marcus.

"Tapi gim ketiga mereka coba mempercepat permainan lagi. Kami sudah coba melakukan dengan maksimal, kami juga sudah mengejar. Kami sudah melakukan yang terbaik. Akhir-akhir pertandingan kami juga unggul 19-18, tapi mereka maju lagi nempel ke net. Ya mungkin belum rezeki," ucap Marcus menambahkan.

Dengan Kevin/Marcus jadi runner-up, Indonesia dipastikan pulang dengan satu gelar juara dari All England 2020 lewat ganda campuran Praveen Jordan/Melati Daeva Oktavianti.

Read More

Nyamuk Penyebar Demam Berdarah, Aedes Aegypti

Di tengah virus corona yang masih mewabah, Indonesia juga harus waspada dengan demam berdarah dengue. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mencatat telah ada 100 korban jiwa akibat demam berdarah dengue (DBD) di berbagai wilayah Indonesia sejak Januari hingga awal Maret 2020. Berbagai upaya pencegahan dan penanganan dilakukan dengan masif.

"Kasus 16.099 dengan kematian 100 untuk nasional. Upaya yang dilakukan mendorong peningkatan kegiatan preventif," kata Direktur Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik Kemenkes Siti Nadia Tarmizi mengutip Antara, Selasa (10/3).

Demam berdarah disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti betina. Nyamuk jantan dari spesies yang sama tidak membawa virus tersebut. Namun bagaimana cara mengenalinya nyamuk pembawa DBD?

Mengutip berbagai sumber, nyamuk penyebab demam berdarah dengue atau DBD bisa terlihat dari bentuk, corak, dan warnanya.

Nyamuk ini mudah dikenali melalui warna dan bentuknya. Nyamuk ini memiliki ukuran kecil dan tubuhnya berwarna hitam. Yang paling identik dengan nyamuk ini adalah adanya belang putih di seluruh bagian tubuhnya.

Aedes aegypti termasuk nyamuk yang senang bersarang dan bertelur di genangan air bersih. Oleh karenanya, Anda disarankan untuk menyingkirkan semua genangan air, baik bersih ataupun kotor. Serangga ini juga senang bersembunyi di area rumah yang gelap, misalnya di kolong tempat tidur atau di belakang lemari.

Penyebar virus demam berdarah ini bisa terbang sejauh 400 meter dan menularkan penyakit. Biasanya nyamuk ini akan aktif mencari mangsa di pagi dan sore hari sebelum matahari terbenam. Puncaknya, nyamuk ini aktif mencari mangsa pada pukul 09.00-10.00 dan 16.00-17.00.

Hanya saja ada kalanya nyamuk ini juga mencari mangsa pada malam hari. Biasanya kawanan nyamuk ini juga kerap muncul saat musim penghujan, tentunya karena banyak genangan air yang muncul.

Jenis nyamuk betina ini memiliki sifat anthtopofilik atau menghisap darah manusia. Sedangkan nyamuk jantan memilih mengisap cairan tumbuhan atau sari bunga. Selain itu mereka juga bersifat multiple feeding atau menghisap darah berkali-kali sampai kenyang. Multiple feeding inilah yang meningkatkan risiko penularan demam berdarah dengue atau DBD.

Tak cuma jadi penyebar virus demam berdarah, nyamuk Aedes aegypti ini juga membawa virus zika, chikungunya, dan demam kuning

Read More

AHY di Nobatkan Menjadi Ketum Demokrat 2020 - 2025 Secara Aklamasi

Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) terpilih secara aklamasi menjadi Ketua Umum (Ketum) Partai Demokrat periode 2020-2025.

"Sah, AHY (terpilih) Ketua Umum Partai Demokrat 2020-2025," kata Juru Bicara Kongres V Partai Demokrat Irwan, Minggu (15/3).

Dia menerangkan bahwa AHY terpilih secara aklamasi setelah seluruh pemilik hak suara dalam pemilihan Ketum Partai Demokrat periode 2020-2025 sepakat untuk memilih AHY.

Jumlah pemilik suara dalam pemilihan Ketum Partai Demokrat periode 2020-2025 sendiri diketahui berjumlah 604 orang.

"Seluruh peserta yang punya hak suara secara bulat aklamasi memilih AHY untuk memimpin Partai Demokrat," kata Irwan.

AHY akan meneruskan tugas ayahnya, Susilo Bambang Yudhoyono (SBY), yang sebelumnya menjabat sebagai Ketum Partai Demokrat sejak 2013.

SBY sebelumnya memastikan bahwa partainya akan memiliki pemimpin baru pasca-penyelenggaraan Kongres V Demokrat. Ia meyakini Demokrat akan semakin cerah di tangan sosok pemimpin baru itu.

Setelah Kongres Partai Demokrat 2020 ini, kita akan memiliki dewan pimpinan partai yang baru. Saya punya keyakinan yang tinggi, di tangan para pemimpin baru nanti, masa depan Partai Demokrat akan makin cerah," kata SBY saat berpidato dalam pembukaan Kongres V Demokrat di Jakarta Convention Center (JCC), Senayan, Jakarta pada Minggu (15/3).

Presiden keenam RI itu menyatakan bahwa sosok yang mengemban tugas sebagai pemimpin Demokrat periode 2020-2025 adalah kader yang kapabel, memiliki visi dan kompetensi, setia kepada perjuangan partai, serta punya komitmen yang tinggi untuk membesarkan Demokrat.

Namun, SBY berkata, bahwa pemimpin-pemimpin lama di Demokrat tidak akan pergi dan tetap berjuang bersama agar Demokrat semakin kuat di masa mendatang. Ia kemudian menegaskan bahwa dirinya akan tetap berada di Demokrat.

"Sebenarnya, ketika para pemimpin baru itu datang, pemimpin-pemimpin lama tidak pergi. Kami-kami akan tetap di sini dan berjuang bersama. Justru, partai kita akan makin kuat, Di manapun saya berada, apapun posisi saya, saya akan tetap berada di rumah ini," ujarnya.

Read More

Pemain Dari Klub Valencia Terjangkit Virus Corona

Bek Ezequiel Garay dan Eliaquim Mangala merupakan dua pemain Valencia yang positif terinfeksi virus corona atau Covid-19.

Garay dan Mangala merupakan dua dari lima orang di skuat Valencia yang positif corona. Valencia mengeluarkan pernyataan resmi terkait pemain maupun staf tim yang terjangkit corona. Namun, pihak klub tidak memberitahukan identitas pemain maupun staf tersebut.

"Valencia CF mengabarkan ada lima kasus positif corona di antara staf tim dan para pemain. Mereka sekarang berada di rumah, dalam kondisi yang baik dan sudah mengikuti prosedur isolasi diri," tulis pihak klub.

Pengumuman dari pihak klub dilakukan setelah Garay memberitahukan kepada publik bahwa ia positif virus corona. Bek asal Argentina mengumumkan hal tersebut melalui akun Instagram miliknya.

Garay merupakan pesepak bola pertama di Spanyol yang terbukti positif corona.

"Sudah jelas tahun 2020 dimulai dengan cara yang salah. Saya telah positif virus corona. Saya merasa baik-baik saja dan hanya perlu melakukan apa yang dianjurkan oleh petugas medis. Saya mengisolasi diri saat ini," tulis Garay yang tengah dalam pemulihan cedera ligamen lutut.

Pengumuman serupa dilakukan Mangala, beberapa jam kemudian. Mantan pemain Manchester City itu membenarkan ia termasuk satu di antara lima orang di Valencia yang positif corona.

"Saya tahu hari ini saya positif virus corona," kicau Mangala di akun Twitter miliknya.

"Saya merasa baik dan saya tidak merasakan gejala. Namun, saya mengisolasi diri dan terpisah dari keluarga saya."

Mengacu data WHO, terdapat 5.753 kasus corona di Negeri Matador dan 136 telah meninggal akibat Covid-19.

Read More

Semua Pertandingan Liga Inggris Resmi Ditunda Karena Korona

Liga Inggris resmi ditunda hingga 3 April 2020 menyusul sejumlah pemain dan pelatih dinyatakan positif virus corona.

Premier League mengambil keputusan setelah rapat pemegang saham dilakukan pada Jumat (13/3).

"Kami mengharapkan Mikel Arteta dan Callum Hudson-Odoi bisa pulih dengan cepat dan begitu pula semuanya yang terkena COVID-19."

"Dalam situasi yang tak terduga ini, kami bekerja bersama dengan klub, pemerintah, FA, dan EFL, memastikan bahwa kesehatan pemain, staf, dan suporter adalah prioritas utama kami," ucap Chief Executive Premier League Richard Masters.

Selain Premier League, segala macam kompetisi profesional di Inggris termasuk divisi di bawah Premier League dan Women Super League juga ditunda.

Saat ini Liverpool memimpin klasemen Liga Inggris dengan nilai 82 poin. Liverpool unggul 25 poin dari Manchester City yang ada di posisi kedua.

Liverpool hanya butuh enam poin lagi untuk memastikan gelar juara Liga Inggris.

Read More

Daftar Lengkap Pemain Sepakboola Yang Positif Corona

Pesepak bola yang positif virus corona bertambah enam orang dan kini menjadi 12 orang hingga Sabtu (14/3).

Di Italia, empat pemain Sampdoria dan satu penyerang Fiorentina dinyatakan positif terjangkit COVID-19. Hal itu seperti yang diumumkan oleh klub masing-masing pada Jumat (13/3) waktu setempat.

Pengumuman tersebut membuat sudah tujuh pemain di Liga Italia Serie A yang positif virus corona.

Empat pemain Sampdoria itu adalah Morten Thorsby, Albin Ekdal, Omar Colley serta Antonino La Gumina. Dokter tim Sampdoria, Amedeo Baldari, menyatakan keempat pemain tersebut berada dalam kondisi baik.

"Sampdoria menerapkan prosedur yang sudah diatur: semua kegiatan klub ditutup, serta tim, jajaran pelatih dan staf yang mungkin tertular secara sukarela mengisolasi diri di rumah," bunyi pernyataan resmi klub.

Sedangkan Fiorentina mengumumkan penyerang asal Serbia, Dusan Vlahovic, juga dinyatakan positif virus corona.

Vlahovic merupakan salah satu pemain muda Fiorentina yang tampil bagus musim ini. Ia sudah mencetak sembilan gol di semua ajang.

"Ia berada di rumah dan saat ini tidak memperlihatkan gejala apapun," demikian pernyataan Fiorentina

Di Jerman, bek tim promosi Paderborn, Luca Kilian jadi pemain Bundesliga pertama yang didiagnosis terjangkit virus corona, Jumat waktu setempat atau saat kompetisi kasta tertinggi Jerman menunda pertandingan pada akhir pekan ini.

"Setelah melakukan tes kepada pelatih Steffen Baumgart, hasil tes bek tengah Luca Kilian yang absen selama beberapa pekan karena cedera, diketahui positif (corona),"

"Pihak klub melakukan koordinasi dengan pihak berwenang setempat, klub akan mengambil langkah lebih luas untuk mencegah penyebaran virus corona. Para pemain dan semua anggota tim akan menjalani tes virus corona."

Killian sudah bermain dalam 13 pertandingan di penampilan Bundesliga musim ini. Ia terakhir kali bermain pada 19 Januari sebelum mengalami cedera.

Daftar Pemain yang Terjangkit Corona

1. Manolo Gabbiadini (Sampdoria)
2. Morten Thorsby (Sampdoria)
3. Albin Ekdal (Sampdoria)
4. Omar Colley (Sampdoria)
5. Antonino La Gumina (Sampdoria)
6. Dusan Vlahovic (Fiorentina)
7. Daniele Rugani (Juventus)
8. Luca Kilian (Paderborn)
9. Callum Hudson-Odoi (Chelsea)
10. Timo Hubers (Hannover)
11. Paul Udoh (Pianese)
12. Pemain Troyes (dilaporkan Suk Hyun-Jun)

Read More

LaLiga Bisa Rugi Hinga Puluhan Triliun Jika Ajang Sepakbola Dihentikan

Liga Spanyol atau La Liga berpotensi mengalami kerugian sekitar 700 juta euro atau Rp11,5 triliun bila dihentikan akibat penyebaran virus corona.

La Liga Santander dan La Liga Smart Bank yang merupakan dua divisi teratas di Spanyol telah memutuskan menunda dua laga ke depan. Keputusan tersebut membuat rumor La Liga musim ini bakal dihentikan muncul ke permukaan.

Dengan masih menyisakan 11 laga, baik di divisi pertama dan divisi kedua, La Liga berpotensi mengalami kerugian sekitar 700 juta euro atau Rp11,5 triliun.

Dalam situasi saat ini, sejumlah skenario sudah siap diterbitkan oleh pihak La Liga. Skenario itu mencakup penentuan juara lewat klasemen terakhir atau pembatalan kompetisi musim ini dengan tidak ada juara yang ditetapkan.

Saat ini Barcelona memimpin klasemen sementara La Liga. Barcelona mengoleksi 58 poin, unggul dua angka atas Real Madrid yang ada di posisi kedua. Terakhir kali Liga Spanyol tidak digelar adalah pada periode 1936-1939 saat masa perang.

Barcelona sendiri merupakan juara Liga Spanyol dalam dua musim terakhir.

Read More

Ketahui Apa Saja Gejala Corona Pada Anak

Juru Bicara Pemerintah untuk kasus corona (Covid-19) Achmad Yurianto mengumumkan tambahan pasien positif terinfeksi berdasarkan hasil pelacakan atau tracing. Di antaranya terdapat dua bayi usia tiga tahun ke bawah (batita) yang positif corona.

Sebelumnya ramai diberitakan bahwa kecil kemungkinan (bukannya tak bisa) anak-anak bisa terkena Covid-19, namun tetap saja ada kemungkinan kecil hal tersebut bisa terjadi.

Di China sendiri dari 44 ribu kasus yang dikonfirmasi ada kurang dari 1 persen anak berusia 9 tahun atau lebih kecil yang terinfeksi corona. Namun mengutip Science Alert tak ada kematian yang dilaporkan pada kelompok usia ini.

"Tak ada yang paham mengapa hal ini bisa terjadi," kata Robert Murphy, executive director dari Institute for Global Health di Feinberg School of Medicine at Northwestern University dikutip dari US News.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyatakan virus corona pada anak memiliki penularan yang kecil sehingga orang tua tak perlu khawatir berlebihan.

"Pada anak-anak angka penularan lebih rendah dan keparahan penyakitnya lebih ringan," terang perwakilan IDAI dokter spesialis anak Darmawan Budi S dalam konferensi pers di Jakarta, Kamis (5/3).

Darmawan menjelaskan, virus corona yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan berbeda dengan gangguan pernapasan lain yang terjadi pada anak. Biasanya, anak-anak yang masih memiliki kekebalan tubuh yang rendah akan lebih mudah tertular, menularkan penyakit, dan memiliki gejala yang parah.

Namun apa gejala yang timbul pada anak-anak ketika mereka terinfeksi virus corona?

Dokter-dokter di China melaporkan anak-anak yang terinfeksi virus corona sering mengalami batuk, hidung tersumbat, pilek, diare, dan sakit kepala. Kurang dari setengah anak-anak yang terinfeksi mengalami demam. Namun banyak juga yang tidak memiliki gejala.

Mayoritas anak-anak dan remaja dengan COVID-19 di Cina mengalami infeksi ringan dan pulih dalam satu hingga dua minggu. Bahkan bayi, yang secara tradisional lebih rentan terhadap infeksi pernafasan yang parah, memiliki infeksi yang relatif ringan.

Christopher Blyth, Dokter Anak, Dokter Penyakit Menular dan Ahli Mikrobiologi Klinik, University of Western Australia mengungkapkan bahwa sebagian besar anak-anak dengan COVID-19 memiliki dengan gejala pernapasan dan atau batuk, yang tidak dapat dibedakan dari virus umum lainnya termasuk influenza dan rhinovirus. Namun sejauh ini, semua anak dengan COVID-19 yang dikonfirmasi telah memiliki anggota keluarga atau kontak dekat dengan infeksi yang dikonfirmasi.

Read More

Liga Inggris Akan Nobatkan Liverpool Sebagai Juara Musim 19/20

Liverpool berpeluang besar dinyatakan juara Liga Inggris musim ini setelah peluang untuk melanjutkan Premier League 2019/2020 sangat kecil.

Premier League memutuskan untuk menghentikan Liga Inggris hingga 3 April 2020 menyusul penyebaran virus corona yang mulai mengenai pemain dan pelatih. Namun, peluang untuk melanjutkan Liga Inggris terbilang kecil.

Liverpool yang sedang memuncaki klasemen dengan keunggulan 25 poin atas Manchester City, hanya butuh enam poin untuk memastikan gelar Premier League untuk kali pertama atau gelar Liga Inggris pertama sejak 1990.

Tidak ada regulasi untuk menentukan gelar juara jika Liga Inggris dibatalkan dikarenakan situasi seperti saat ini. Namun, The Telegraph mengklaim Liverpool kemungkinan besar akan diberi gelar juara Liga Inggris musim ini.

Dikutip dari Daily Metro, tidak ada keberatan dari 19 tim Premier League lainnya jika Liverpool dinyatakan menjadi juara Liga Inggris musim ini.

Terkait degradasi, Premier League berpeluang tidak akan memberlakukan degradasi musim ini. Premier League justru akan memberi ruang bagi Leeds United dan West Bromwich Albion untuk promosi dari Championship. Dengan demikian Premier League akan memiliki 22 tim musim depan.

Liverpool akan Dinyatakan Juara Liga Inggris
Sementara itu tim yang akan lolos ke Liga Champions menggunakan posisi finis empat besar musim lalu. Liverpool, Manchester City (masih dalam banding hukuman UEFA), Chelsea, dan Tottenham Hotspur akan kembali bermain di Liga Champions musim depan.

Peluang untuk melanjutkan Liga Inggris usai 3 April 2020 terbilang sangat kecil menyusul penyebaran wabah virus corona yang semakin masif.

Pelatih Liverpool Jurgen Klopp juga menyatakan setuju dengan keputusan Premier League untuk menghentikan sementara Liga Inggris.

"Keputusan hari ini diterapkan dengan motif keselamatan orang-orang. Tidak ada yang tahu seperti apa hasil akhir [Liga Inggris], tapi sebagai tim kami percaya pihak berwenang akan mengambil keputusan berdasarkan keadilan dan moral yang sehat," ujar Klopp.

Read More

Turnamen BWF Tertunda Akibat Wabah Corona

Federasi Badminton Dunia (BWF) menunda seluruh turnamen BWF World Tour dan turnamen lain mulai 16 Maret hingga 12 April 2020.

Keputusan ini disampaikan BWF melalui rilis resmi yang dikeluarkan, Jumat (13/3). Dikutip dari situs resmi PBSI, penyebaran virus corona secara global membuat BWF menunda semua turnamen.

Turnamen yang terpengaruh keputusan BWF di antaranya adalah Swiss Open 2020, India Open 2020, Orleans Masters 2020, Malaysia Open 2020, Singapore Open 2020, serta sejumlah turnamen internasional level 3.

Penundaan mulai berlaku usai All England Open 2020 di Birmingham, Inggris, Minggu (15/3). Terkait perhitungan poin Olimpiade 2020 Tokyo, BWF akan memberikan pengumuman menyusul.

Sekretaris Jenderal PP PBSI Achmad Budiharto mengatakan pihaknya mendukung langkah BWF untuk menunda semua turnamen badminton.

"Saya kira ini merupakan kebijakan tepat yang diambil BWF untuk saat ini. Menunda semua pertandingan sampai kondisi yang cukup kondusif untuk pemain, ofisial dan juga penonton," kata Budiharto dikutip dari situs resmi PBSI.

Seluruh Turnamen Badminton BWF Ditunda
"Kami lihat pemain-pemain Indonesia yang ada di Birmingham khususnya, merasa prihatin dan waspada untuk tetap menjaga diri. Mudah-mudahan di antara tim ini semua tidak ada yang terkontaminasi Covid-19. Sebetulnya yang agak mengkhawatirkan kemarin adalah tim junior yang baru kembali dari Italia dan Belanda. Kita lihat saja, mudah-mudahan tidak ada yang terpapar virus," ujar Budiharto.

Budiharto mengatakan konsentrasi PBSI saat ini menjaga keselamatan dan kesehatan para atlet ofisial dan penonton. PBSI juga akan mempertimbangkan penyelenggaraan turnamen di dalam negeri.

"Ada beberapa turnamen yang akan menjadi pertimbangan kami, salah satunya adalah Sirkuit Nasional yang akan berlangsung di Purwokerto. Kalau dilihat dari hasil rapat dengan Kemenpora kemarin, untuk PSSI, basket dan voli tetap dipersilakan tetap berjalan, namun dengan mengkondisikan tidak terjadinya perkumpulan massa yang memungkinkan terjadinya kontaminasi," kata Budiharto.

Terkait Indonesia Open 2020, PBSI masih menunggu perkembangan situasi dan kondisi. Indonesia Open 2020 dijadwalkan berlangsung pada 16-21 Juni 2020.

"Kalau kami lihat instruksi [BWF] sampai dengan 12 April. Artinya beberapa turnamen setelah itu akan sangat tergantung dengan perkembangan situasi dan kondisi," ucap Budiharto.

"Untuk Indonesia Open memang kami masih berkonsultasi dengan pemerintah, dalam hal ini adalah Kemenpora dan juga Departemen Kesehatan terkait dengan regulasi-regulasi yang nantinya memang tujuan utamanya adalah mencegah terjadinya penyebaran Covid-19 ini," ujar Budiharto.

Read More

WHO Tetapkan Virus Corona Menjadi Pandemi

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengumumkan virus corona sebagai pandemi. Direktur Jenderal WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus mengumumkan wabah virus corona sebagai pandemi dan tidak mengubah tindakan global dalam penanganannya.

"Menggambarkan situasi sebagai pandemi tidak mengubah penilaian WHO terhadap ancaman yang ditimbulkan oleh virus corona ini. Itu tidak mengubah apa yang dilakukan WHO, dan itu tidak mengubah apa yang harus dilakukan oleh negara," tambahnya dikutip dari CNN, Rabu (11/3) di Genewa.

Ghebreyesus mengkhawatirkan penyebaran dan tingkat keparahan wabah virus corona, bersamaan dengan kurangnya tindakan yang diambil untuk memerangi virus.

"Covid-19 dapat dicirikan sebagai pandemi," tegasnya.

Dia pun memperkirakan jumlah kasus dan kematian masih akan meningkat dalam hitungan hari dan pekan ke depan.

Kriteria spesifik untuk pandemi tidak ditentukan secara universal, tetapi ada tiga kriteria umum yakni virus yang dapat menyebabkan penyakit atau kematian, penularan virus orang-ke-orang yang berkelanjutan, dan bukti penyebaran ke seluruh dunia.

WHO mendefinisikan pandemi sebagai penyebaran penyakit baru ke seluruh dunia. Tercatat ada beberapa penyakit pandemi yang paling mematikan sepanjang sejarah, salah satunya cacar, campak, tipus, flu spanyol, black death, HIV/AIDS.

Berdasarkan data John Hopkins, per Rabu (11/3), virus corona telah menginfeksi 121.564 orang di 118 negara. Virus tersebut berasal dari Wuhan, Hubei, China.

Kini, virus corona telah menelan korban meninggal sebanyak 4.373 orang. China menjadi negara yang terbanyak terinfeksi yakni sebesar 80.969 orang. Menyusul Italy sebesa 10.149 orang dan Iran sebanyak 9.000 orang.

Read More

Bahaya Mengintai Untuk Anda Yang Suka Cabut Bulu Hidung

Bulu hidung pada manusia berfungsi untuk menyaring udara yang masuk dan menjaga kelembapan di dalamnya. Meski memiliki beragam manfaat, tak sedikit orang yang mencabut bulu hidung karena dinilai mengganggu penampilan.

Bulu hidung dikenal juga dengan istilah vibrissae. Rambut pada permukaan hidung ini dapat menjebak partikel debu dan kuman dalam udara yang terhirup. Dengan adanya rambut ini, tubuh terlindungi dari kuman yang berbahaya.

Pada dasarnya, Anda tak disarankan untuk mencabut bulu hidung. Betapa tidak, saat Anda bernapas melalui hidung, udara 'disaring' melalui garis pertahanan alami yang melindungi tubuh dari iritasi saluran pernapasan.

Di luar itu, ada pula beberapa bahaya yang muncul saat Anda mencabut bulu hidung. Berikut mengutip berbagai sumber.

1. Menimbulkan infeksi hidung
Mencabut bulu hidung sama saja dengan membukakan 'gerbang' untuk masuknya kuman ke dalam tubuh, khususnya hidung. Mengutip Business Insider, kuman dapat menimbulkan infeksi di hidung.

2. Menyebabkan infeksi otak
Tak berhenti di sana, infeksi pada hidung akan memengaruhi kesehatan otak.

Ahli THT Erich Voight mengatakan bahwa infeksi di hidung bisa berujung pada meningitis atau abses otak. Pasalnya, vena yang mengalirkan darah dari hidung mengarah ke vena yang membawa aliran darah dari otak. "Jika kuman-kuman itu berhasil sampai ke sana, maka timbul peradangan hingga otak," kata Voight.

Meski jarang terjadi, namun infeksi ini dapat menyebabkan masalah bagi orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

3. Bulu tumbuh ke dalam
Kebiasaan mencabut bulu hidung akan mendorong bulu baru untuk tumbuh ke dalam. Mengutip Healthline, kondisi ini dapat menyebabkan peradangan, rasa sakit, rasa gatal, dan benjolan kecil.

Jika ini terjadi, berhenti mencabut bulu hidung. Gunakan kain lap basah yang hangat untuk membersihkan kulit hidung dan gosok dengan gerakan memutar. Namun, jika gejala terus memburuk, segera kunjungi dokter.

Read More

Tips Hal Yang Harus Dilakukan Usai Making Love

Lampu kamar meredup, hubungan seksual pun dimulai dan menimbulkan rasa senang pada masing-masing individu yang melakoninya. Namun, setelah merasa puas, ada beberapa hal yang harus dilakukan usai bercinta.

Banyak orang beranggapan bahwa pillowtalk atau cuddling adalah cara terbaik menghangatkan suasana setelah aktivitas seks. Namun, anggapan itu tak sepenuhnya benar. Ada beberapa hal yang harus Anda ingat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mengutip Femina, berikut beberapa hal yang harus dilakukan usai bercinta.

1. Bersih-bersih
Bersih-bersih adalah satu hal yang harus muncul di kepala setelah bercinta. Tak perlu mandi, Anda cukup membersihkan area genitalia dengan air bersih. Penggunaan sabun pembersih khusus organ intim wanita tak wajib digunakan.

2. Buang air kecil
Selain membersihkan area genitalia, Anda juga perlu membuang air kecil setelah bercinta.

Uretra terletak berdekatan dengan organ intim kewanitaan. Hal itu membuatnya rentan mengalami infeksi selama berhubungan intim.

Buang air kecil akan mendorong bakteri atau kuman bibit penyakit dari salurang kencing. Anda pun bisa terhindar dari infeksi saluran kencing.

3. Minum
Seks seperti halnya olahraga. Anda kehilangan keringat, kalori terbakar, dan timbul rasa segar setelahnya. Sensasi ini Anda dapat rasakan seperti halnya usai berolahraga.

Oleh karena itu, sebaiknya tubuh dihidrasi dengan asupan air mineral. Asupan air akan mengganti cairan yang hilang selama bercinta dan menghindarkan Anda dari dehidrasi. Minum air mineral usia bercinta juga mendorong Anda lebih mudah buang air kecil.

4. Kompres dengan es
Seks kadang meninggalkan rasa tak nyaman pada area genitalia, khususnya bagi perempuan. Permainan cukup 'keras' bisa membuatnya tidak nyaman. Hal ini disebabkan oleh banyaknya darah yang mengalir ke area labia setelah bercinta.

Anda perlu mengkompres area intim Anda dengan es batu yang dibungkus dengan handuk bersih. Selain menenangkan, cara ini juga memastikan jika ada area yang mengalami iritasi.

5. Cek kondom
Kondom begitu penting, terutama bagi pasangan yang belum berencana memiliki anak. Cek kondom setelah bercinta jika ada kebocoran. Jika terjadi kebocoran, sebaiknya Anda langsung kunjungi dokter kandungan.

6. Jangan abai dengan rasa sakit
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami rasa sakit berkelanjutan, keputihan tidak wajar, dan pendarahan.

"Jangan abaikan pendarahan tidak wajar atau keputihan setelah berhubungan intim. Ini bisa jadi gejala infeksi atau lesi pada saluran reproduksi," kata ahli ginekologi, Sheeva Talebian.

7. Kenakan busana longgar
Usai bercinta, sebaiknya kenakan busana longgar. Pilih busana berbahan katun yang menyerap keringat. Setelah bercinta, biasanya suhu tubuh meningkat sehingga keringat bisa jadi sarana bakteri dan jamur berkembang biak.

Untuk menghindari iritasi, kenakan busana longgar untuk memudahkan sirkulasi udara sehingga kulit tidak lembap.

Read More